Joana Silva 
Você está procurando uma receita saudável, saborosa e fácil de fazer? Que tal um macarrão de abobrinha com molho pesto vegano? Essa é uma ótima opção para quem quer comer bem, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Neste artigo, vou te mostrar como fazer esse prato delicioso em apenas 4 passos simples. Você … Ler mais
Você gosta de carne macia, suculenta e saborosa? Então, você vai adorar aprender como fazer filé mignon com redução de vinho tinto, uma receita sofisticada e fácil de fazer, que vai impressionar a todos. Neste artigo, vamos te ensinar o passo a passo dessa receita, além de contar um pouco sobre a origem do filé … Ler mais
Você é vegetariano ou tem intolerância à lactose e está procurando uma receita deliciosa e fácil de fazer? Então, você vai adorar aprender como fazer lasanha vegetariana com molho branco sem lactose, uma opção saudável, saborosa e que agrada a toda a família. Neste artigo, vamos te ensinar o passo a passo dessa receita, além … Ler mais
Você ama bolo de chocolate, mas tem intolerância à lactose? Não se preocupe, você não precisa abrir mão dessa delícia. Neste artigo, vou te ensinar como fazer um bolo de chocolate fudgy sem lactose, que é macio, úmido e irresistível. Você vai se surpreender com o resultado! O que é bolo de chocolate fudgy? Bolo … Ler mais
Você sabia que a batata-doce é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis que existem? Ela é rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, e pode ser usada para preparar desde sopas e purês até bolos e tortas. Mas uma das formas mais deliciosas e fáceis de consumir esse tubérculo é fazendo chips de batata-doce … Ler mais
O salmão é um peixe rico em ômega-3, proteínas e vitaminas, que traz diversos benefícios para a saúde. Além disso, é um ingrediente versátil e saboroso, que pode ser preparado de várias formas. Uma delas é o salmão ao molho de laranja e gengibre, uma receita fácil, rápida e deliciosa, que combina o sabor cítrico … Ler mais
Você está procurando uma receita fácil, rápida e nutritiva para o seu almoço ou jantar? Que tal uma salada de quinoa com abacate e grão-de-bico? Essa é uma combinação perfeita de sabores, texturas e cores, que vai te deixar satisfeito e cheio de energia. Além disso, essa salada é rica em proteínas, fibras, gorduras boas, … Ler mais
Você sabia que é possível fazer um delicioso smoothie de frutas tropicais sem usar leite ou iogurte? Essa é uma ótima opção para quem tem intolerância à lactose, alergia ao leite ou simplesmente prefere uma bebida mais leve e refrescante. Neste artigo, vou te ensinar como fazer um smoothie de frutas tropicais livre de lactose, … Ler mais